通过上一篇锐强体育发布的新闻—《如何利用跑步机正确锻炼身体》，我们知道跑步只能锻炼心肺功能，也能辅助减少一些部位的脂肪，并不能将身材修饰得好看，只有配合适当的力量训练才能塑造出优美的身材。尤其对于女生来说，力量训练并不会将你变成“肌肉女”，只会让你的整体线条变得更好。锐强体育为您讲解一下如何高效的利用力量器械进行减脂训练。
舒华躯干式转动训练器SH-G6818主要锻炼部位是腰腹部肌群。
舒华大腿内外侧肌训练器SH-G6819主要是锻炼大腿部肌肉群，摆脱大腿内外侧的赘肉，让您拥有翘臀美腿。
舒华上位蝴蝶式胸肌训练器SH-G6813主要锻炼部位是胸大肌、三角肌前后束、上背部肌群。
舒华坐式蹬腿训练器SH-G6809主要锻炼部位是股四头肌、臀大肌、腓肠肌等。
舒华臀部训练器SH-G6815主要锻炼部位是臀大肌。
某小区选择的力量器械-杠铃
舒华肱二头肌训练器SH-G6807主要锻炼部位是肱二头肌、前臂肌群。
锐强体育有跑步机、力量器械和划船机、椭圆机、动感单车等健身器材，希望为贵米兰体育-米兰| 米兰官方网站也提供一套单位健身房使用器械。
舒华三头肌训练器SH-G6808锻炼部位是肱三头肌。
舒华大腿伸展训练器SH-G6810锻炼部位是股四头肌。
舒华腿部后弯训练器SH-G6812锻炼部位是股二头肌。
